范斌篮球 · 锤炼基本功

从职业赛场到青训体系,范斌指导带你掌握科学训练方法,提升篮球实战力。

🏀 青少年特训 🏀 个人技术 🏀 战术素养
范斌篮球训练

🏀 关于范斌

范斌教练

范斌,前中国职业篮球运动员,国家青年队教练。退役后深耕青少年篮球训练,独创“阶梯式基本功教学法”,强调脚步、球感与对抗意识。

范斌篮球训练营成立至今,累计培训学员超过5000人,向专业梯队、高校输送数十名篮球人才。理念:“篮球没有捷径,但一定有科学方法”

🏆 职业球员出身
📚 20年青训经验
🎯 个性化教案

📋 课程体系

基础运球课程
🏀 基础运球 · 控球大师

原地/行进间运球、变向、背后、转身。适合8-14岁夯实球感。

Level 1
投篮特训
🎯 投篮特训 · 稳定输出

发力链、手型、脚步调整、中远投、罚篮心理训练。

Level 2
脚步与防守
🛡️ 脚步与防守

滑步、横移、卡位、协防、抢断预判。打造防守悍将。

Level 2
实战战术
🧠 实战战术 · 团队篮球

挡拆、传切、快攻、联防、节奏控制。适合进阶球员。

Level 3

* 所有课程均提供免费试训一次,详情咨询客服

⭐ 范斌篮球优势

专业
职业基因

范斌指导亲自设计教案,职业队训练理念降维青训。

小班
小班教学

每班不超过12人,确保每个动作被纠正。

数据
视频分析

定期录制训练视频,逐帧分析技术动作。

❓ 常见问题 (FAQ)

🏀 范斌篮球训练营适合多大年龄?

主要面向8-18岁青少年,同时也开设成人进阶班。我们会根据年龄和技术水平分班,零基础也可报名。

💰 课程费用是多少?有优惠吗?

基础课程10节/2580元,赠送装备包。两人同行享9折,老学员推荐新学员各得2节免费课。

⏰ 训练时间怎么安排?

每周六、日及寒暑假全天开班。平时放学后也有晚间特训(18:30-20:00),具体课表联系客服获取。

🧑‍🏫 教练都是范斌本人教吗?

核心课程由范斌指导亲授,同时配备3名助理教练(均为国家一级运动员)。范斌会定期巡视并做技术诊断。

🏅 训练后是否有比赛机会?

每月组织内部对抗赛,每季度参加市级/省级青少年篮球赛,优秀学员可推荐至专业青年队试训。

🎽 需要自带装备吗?

只需穿运动鞋、运动服。训练营提供篮球、训练背心、标志碟等器材。首次报名赠送范斌定制篮球服一套。

还有疑问?欢迎咨询

📞 在线客服

📍 训练基地 & 联系方式

范斌篮球训练馆

主场地:北京市朝阳区体育中心篮球馆

分场地:海淀区中关村科技园篮球公园

电话/微信: 138-0000-1234 (客服)

邮箱: fanbinbasketball@example.com

📩 预约试训 / 咨询

合作伙伴: 🏀 北京篮协 🏀 李宁篮球学院 🏀 运动科学研究所 🏀 青少年体育联盟